здоровье

Тренировка

С приближением лета, многие стали смотреть на свое тело с претензией улучшить его. Самое первое что приходит на ум — это физические тренировки.

Читать далее

Хозяйственное мыло

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА

Лучшим по микробиологическим показателям оказалось… мыло "Хозяйственное". Почему-то я не сомневался в этом, поскольку эта коричневая субстанция отмывает даже мазут, куда уж тут бактериям.
Хозяйственное мыло успешно применяется для лечения воспалительных процессов (вплоть до начинающейся гангрены).

Читать далее

ЧагаЧай из чаги употребляют вместо обычного чая или кофе, а приготовленные отвары и настойки из чаги используют как лекарство для повышения иммунитета, в результате чего организм излечивается от многих заболеваний.
Такое лекарственное употребление чаги нужно проводить при наблюдении врача и как дополнительное средство вместе с основным лечением.

 

Читать далее

ДиетаВсем без исключения хочется иметь стройную фигуру, быть красивым и здоровым, и первое, что приходит на ум  это-ДИЕТА. По привычке мы считаем, что диетой называется свод жестких ограничений в еде, категорически нельзя есть сладкое, мучное, жирное и т.д. Долго сидеть на таких ограничениях просто невозможно! Так как  из рациона надолго выпадают любимые продукты, ухудшается настроение, снижается физическая активность, и рано или поздно мы срываемся и набираем прежние килограммы и еще сверху. Для того чтобы держать свое тело в хорошей форме необходимо не разовое подсиживание на диету, а изменение системы питания раз и навсегда. И это вовсе не означает отказ от любимой еды, к которой вы так привыкли за долгие годы, необходимо знать ее точную меру. Для этого очень удобна система подсчета калорий. Для начала необходимо определить какую норму калорий вы можете себе позволить в день. Эта величина определяется в зависимости от вашего роста, возраста и активности в течении дня, точнее это может сделать врач-диетолог. Затем начинаем изучать калорийность продуктов, и составлять правильное меню на день, учитывая свои "хотелки".

Читать далее

Способы согревания замершего человека в полевых условияхСпособы согревания замершего человека в полевых условиях.
Несмотря на все меры профилактической безопасности, в практике аварий нередки случаи общего переохлаждения одного или нескольких потерпевших. В отличие от локальных холодовых поражений, когда замерзли только конечности или только лицо, общее переохлаждение, если не оказать вовремя помощь, может привести к быстрым и необратимым последствиям. Особенно опасно переохлаждение в воде.
В легких случаях общего замерзания потерпевшим можно посоветовать создать из подручных материалов "термобокс". Например, внутри снежного убежища, тканевой палатки, в крайнем случае просто на "улице" свернуть шалаш-кулек из полиэтиленовой пленки и зажечь там свечу или таблетку сухого горючего.

Читать далее

12 советов от старца Серафима12 советов от старца Серафима.
1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
2. Стели постель там, где кошка укладывается.
3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
4. Смело бери грибы на которые мошкара садится.
5. Сади дерево там, где крот землю роет.
6. Дом строй на том месте, где змея греется.
7. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
8. Ложись и вставай с курями — будешь иметь золотое зерно дня.
9. Ешь больше зеленого — будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.
10. Плавай чаще — будешь себя чувствовать на земле как рыба в воде.
11. Чаще смотри на небо, а не под ноги — и будут твои мысли ясные и легкие.
12. Больше молчи, чем говори — и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным.

Прокачайся гирей

Смотрим видео где показано шестьдесят девять упражнений с гирями разной массы. Данные упражнения помогут вам быстро обрести отличную спортивную форму.

Читать далее

фастфуд жир сахар здоровьеЧрезмерное употребление ФАСТФУД-а,всего за неделю, может вызывать нарушения в работе памяти.  Читать далее

Худей не голодаяЧтобы похудеть, но не навредить организму, нужно просто умерить свои аппетиты и поглощать меньше привычного. Но вот как остановиться и не позволить себе лишнего, когда все вокруг начинает казаться таким манящим? Похудеть без операций, изнурительных диет и шарика в желудке помогут наши советы.

Читать далее

Перу на карте Мира

Для Британской туристки поездка в Перу закончилась довольно плачевно — по возвращению в родные пенаты врачи нашли в голове у двадцати семи-летней женщины несколько личинок плотоядной мухи.  Горе-туристку зовут — Рочелл Харрис.

Читать далее

Страница 1 из 212

GOOGLE.RU