Здоровье

Рубрика посвящена здоровью, здоровому образу жизни, здоровому питанию.

Жара

«Как спастись от жары?» — очень актуальный вопрос. Мы решили обратиться к опыту экваториальных стран, где температура нередко превышает отметку +40.

Читать далее

ЧагаЧай из чаги употребляют вместо обычного чая или кофе, а приготовленные отвары и настойки из чаги используют как лекарство для повышения иммунитета, в результате чего организм излечивается от многих заболеваний.
Такое лекарственное употребление чаги нужно проводить при наблюдении врача и как дополнительное средство вместе с основным лечением.

 

Читать далее

ЧагаЧАГА – ЦЕЛЕБНЫЙ ДАР ПРИРОДЫ
Чага богата полезными свойствами и является противоопухолевым средством.
В XVI веке народы Сибири считали берёзовый гриб панацеей почти от всех тяжёлых болезней. Отварами из него лечили заболевания сердечно-сосудистой системы, печени, почек, лёгких, желудка и кишечника. Отвары в виде примочек прикладывали к фурункулам, растирали больные суставы.

Читать далее

Варенье из сосновых шишекВАРЕНЬЕ ИЗ СОСНОВЫХ ШИШЕК (СОСНОВЫЙ МЕД)
Сосна отдает нам самое ценное, что может быть использовано для лечения человека. Это и живица, и почки, и хвоя, и сосновые шишки, которые широко используются в народной медицине.
Кроме того, иголки сосны получили широкое применение в производстве целебных эфирных масел.
Каждый может заготовить себе на холодную осень и долгую зиму целебный "живичный" мед из сосновых шишек. Однако, чтобы варенье из зеленых шишек оказалось действительно целебным и полезным для организма, шишечки следует правильно собрать и приготовить.

Читать далее

Сколько человек может прожить без водыВода – бесцветная прозрачная субстанция, у которой нет ни вкуса, ни аромата, ни энергетической ценности. Но она необходима организму человека для нормального функционирования в такой же степени, как кислород и пища. Впрочем, если без пищи человек может прожить от 2-х до 6-ти недель, без воды — всего от 1 до 6 дней, в зависимости от условий, в которых он будет находиться.
Тело человека в среднем на 75 процентов состоит из воды. Поскольку вода поддерживает основные физиологические процессы в биологическом организме и выводится вместе с продуктами жизнедеятельности, то ее запас  нужно постоянно пополнять. Физиологи и врачи рекомендуют употреблять достаточное количество воды и называют норму от 1.5 до 3 литров в день в зависимости от веса тела.
Организм взрослого человека на 70% состоит из воды, у детей содержание воды в тканях тела составляет до 85%. Вместе с водой, выделяемой организмом, удаляются токсины и утилизируются продукты распада, образующиеся в результате процессов метаболизма. Циркулируя по телу, она обеспечивает снабжение всех внутренних органов витаминами и микроэлементами. Так, в течение суток через мозг проходит полторы тысячи литров воды, через почки – около двух тысяч литров.

Читать далее

ДиетаВсем без исключения хочется иметь стройную фигуру, быть красивым и здоровым, и первое, что приходит на ум  это-ДИЕТА. По привычке мы считаем, что диетой называется свод жестких ограничений в еде, категорически нельзя есть сладкое, мучное, жирное и т.д. Долго сидеть на таких ограничениях просто невозможно! Так как  из рациона надолго выпадают любимые продукты, ухудшается настроение, снижается физическая активность, и рано или поздно мы срываемся и набираем прежние килограммы и еще сверху. Для того чтобы держать свое тело в хорошей форме необходимо не разовое подсиживание на диету, а изменение системы питания раз и навсегда. И это вовсе не означает отказ от любимой еды, к которой вы так привыкли за долгие годы, необходимо знать ее точную меру. Для этого очень удобна система подсчета калорий. Для начала необходимо определить какую норму калорий вы можете себе позволить в день. Эта величина определяется в зависимости от вашего роста, возраста и активности в течении дня, точнее это может сделать врач-диетолог. Затем начинаем изучать калорийность продуктов, и составлять правильное меню на день, учитывая свои "хотелки".

Читать далее

Путеводитель по кашам

Дезынфекция воды солнцем 2МЕТОД СОЛНЕЧНОЙ ДЕЗИНФЕКЦИИ ВОДЫ (SODIS)

Что делать, если вам не хватает топлива для кипячения воды, не доступны средства химической дезинфекции либо отсутствует система фильтрации воды? Что делать, если большое количество воды должно быть очищено в течение длительного периода времени, легко и эффективно? Как можно обезопасить заражённую воду не прибегая к традиционным методам очистки ?
ЧТО ТАКОЕ SODIS?
Солнечная дезинфекции воды (Solar Water Disinfection или SODIS) представляет собой систему очистки воды с использованием двух доступных компонентов: солнечного света и пластиковых ПЭТ бутылок.
Полиэтилентерефталат (ПЭТ, ПЭТФ, PET – Polyethylene terephthalate) – пластмасса, широко используемая для формования бутылок методом раздува из специальных заготовок, так называемых преформ. ПЭТ используется в качестве материала для упаковки пищевой продукции. ПЭТ абсолютно прозрачен, что делает его идеальным для розлива минеральной, газированной воды. Чтобы продукция, которая находится в такой таре, не подвергалась воздействию солнечных лучей, ПЭТ можно окрасить, например, в зеленый или коричневый цвет.
SODIS решает проблему нейтрализации болезнетворных микроорганизмов, содержащихся в воде, путём простого размещения загрязненной воды в чистых пластиковых бутылках и воздействия на них солнечного излучения, что делает SODIS отличным инструментом в арсенале выживальщика.

Читать далее

10 целебных напитков от простуды10 целебных напитков от простуды!
1. Теплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч.л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток,чтобы сохранить их полезные вещества
2. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут.Если ягод малины нет,подойдет малиновое варенье.
3. Шиповниковый чай.

Читать далее

148659669Боулинг одна из самых распространенных игр современности, не требующая от участников особых навыков и знаний. Научится играть в нее могут взрослые и дети любого возраста. Первые упоминания о боулинге появились в древнем Египте, египтяне использовали уже тогда каменный мяч и тонкие кегли. В Европе он начал распространяться в средние века с Германии, где боулинг был не игрой, а военным ритуалом. В Россию боулинг пришел в 70х годах, а популярность среди населения он приобрел лишь в 90-е. Правила этой игры были закреплены 1895 г на конгрессе в США, что позволило проводить национальные первенства.

Читать далее

GOOGLE.RU